血栓性外痔虽然令人感到十分痛苦，但治疗却并不复杂。一般可首先考虑保守疗法，包括卧床休息，吃软质食物，局部温水坐浴（水中可加入20%的硫酸镁，或加入一些食盐均可，那么，得了外痔怎么办。

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 检查时，可见其肛门右侧隆起一暗紫色长圆形硬结节，与周围皮肤分界明显。这肿物十分敏感，稍稍触碰即引起疼痛。患者诉说，他简直不能平坐，需要坐时也只好以半侧臀部倚凳，斜着身子坐，当排便、走路、甚至咳嗽等动作时都会加重疼痛。

 血栓性外痔虽然令人感到十分痛苦，但治疗却并不复杂。一般可首先考虑保守疗法，包括卧床休息，吃软质食物，局部温水坐浴（水中可加入20%的硫酸镁，或加入一些食盐均可，目的是通过高渗溶液促进消肿），内服镇痛及消炎药物，外用痔疮药膏（如马应龙痔疮膏）。一般一周左右可痊愈。

 如肿块过大，瘀血块不易吸收，可在局部麻醉下，切开痔表面皮肤，用血管镊子取出凝血块，再将切口两侧过多的皮肤切除一部分，使引流通畅，痛苦可立即减轻。手术后予以热水坐浴，约数日伤口即可愈合。平时养成定时排便习惯，避免久站久走及饮酒吃辣，即可预防外痔血栓形成。

 痔疮一定困恼我们好多人的身心健康，影响我们的工作，给我们带来很多不便之处，下面我们厦门新开元医院有限公司网小编给大家介绍几种运动预防痔疮的方法。

 1、提肛运动

 全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

图示：内痔

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 2、举骨盆运动

 仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

 3、旋腹运动

 仰卧，两腿自然伸展，以气海穴（脐下一寸处）为中心，用手掌作旋转运动；逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。

 4、交叉起坐运动

 两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松；两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛；坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。

 5、体前屈运动

 两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气；气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

 6、提重心运动

 两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气；两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作5~6次。

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 【温馨提示】建议及时到厦门新开元科进行全面检查，及时对症治疗，以免延误病情。

                               

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